Workshop

SELBSTVERTEIDIGUNG UND GEWALTPRÄVENTION FÜR FRAUEN, JUGENDLICHE ALS NEUEINSTEIGER ODER WIEDERHOLER

SAMSTAG, DEN 21.10.2023,  10 -  15 UHR
IM MAHANANDA ZENTRUM, COBURGER STRASSE 9, 14612 FALKENSE

In angenehmer Atmosphäre vermitteln wir unser Selbstverteidigungssystem für Frauen & Jugendliche, Strategien und Techniken, die es Frauen und Jugendlichen ermöglichen sich effektiv im Ernstfall zu schützen. Unser Selbstverteidigungssystem basiert auf Techniken aus Wing Tsun, Ju Jutsu und Krav Maga. 
Tätliche Angriffe können oft durch verbale deeskalierende Kommunikation und selbstsicheres Auftreten im Vorfeld vermieden werden. Daher üben wir in diesem Kurs auch deutliche Körpersprache und verbale Kommunikation.
Wir vermitteln praxisorientiert, effiziente Verteidigungstechniken und Strategien, mit denen sich Frauen und Jugendliche gegen Übergriffe zur Wehr setzen können.

Durch sicheres Auftreten, deeskalierende verbale Einwirkung können Angriffsabsichten bereits im Vorfeld abgewehrt werden.

Ziel des Workshops ist es, in nicht-alltäglichen Situationen  ein gesundes Selbstvertrauen zu entwickeln, auszustrahlen und ruhig sowie effektiv zu handeln, denn nicht jeder weiss, dass Gewalt keine Lösung ist.

Kursleiter: Christian Kleber (Kampfkunst-Trainer)und Amrei Hellwig (Kampfkunst- Trainerin, Yoga Lehrerin, Coach für Stressbewältigung)
Dieser Workshop garantiert eine intensive und individuelle Betreuung.
Gern meldet Euch an und sichert euch die Teilnahme!
Mahananda Zentrum für Kampfkunst und Yoga                                                                                                                                   

Kosten:
60  Euro für Erwachsene, Wiederholer 10 % Rabatt
53 Euro für alle bis 24 Jahre, in Ausbildung 
48 Euro für Jugendliche.

Wir freuen uns auf einen gemeinsamen Workshop.

Anmeldung bis zum 10.10.2023 

PARTNER YOGA UND THAI YOGA MASSAGE

SONNTAG, 22. OKTOBER 2023 

16:00 – 17:15 UHR PARTNER YOGA
17:45 – 19:15 UHR THAI YOGA MASSAGE

PARTNER YOGA
Mit Partner-Yoga könnt Ihr euch ganz bewusst füreinander
öffnen und in einer tiefen Verbindung sein. Es spielt keine Rolle, ob
Du Partneryoga mit einer Freundin oder einem Freund oder mit
Deinem Lebenspartner praktizierst. Genießt die gemeinsame Erfahrung
und Verbindung im Partneryoga zwischen euch.
Investition für 90 Min. - € 20,00 pro Person (inkl. USt.)

THAI YOGA MASSAGE
Thai Yoga Massage ist eine Methode, die Yoga mit dem uralten Wissen der
Thai Massage verbinde. Hingabe, Klarheit, Gewahrsein und Nachspüren
machen die Folge von Berührungen sowie sanften Dehnungen zu einem
stillen, lebendigen Dialog zwischen dem Gebenden und dem
Empfangenden. Sie findet bekleidet statt und es wird kein Öl benutzt.
Investition für 90 Min. - € 25,00 pro Person (inkl. USt.)

Genieße gern beide Workshops zusammen inkl. einer Pause mit Snacks & Tee.
Partneryoga & Thai Yoga Massage – € 40,00 pro Person (inkl. USt)
Anmeldungen unter surya.yoga@web.