SELBSTVERTEIDIGUNG UND GEWALTPRÄVENTION
Workshop-Reihe für alle
1. Dienstag, 06.01.2026 von 18:00 - 19:30 Uhr
2. Dienstag, 03.03.2026 von 18:00 - 19:30 Uhr
3. Dienstag, 02.06.2026 von 18:00 - 19:30 Uhr
4. Dienstag, 01.09. 2026 von 18:00 - 19:30 Uhr
IM MAHANANDA ZENTRUM, COBURGER STRASSE 9, 14612 FALKENSEE
In angenehmer Atmosphäre vermitteln wir euch ein Selbstverteidigungssystem, in dem Frauen und Jugendliche lernen sich effektiv im Ernstfall zu schützen. Unser Selbstverteidigungssystem basiert auf Techniken aus Wing Tsun, Ju Jutsu und Krav Maga.
Tätliche Angriffe können oft durch verbale deeskalierende Kommunikation und selbstsicheres Auftreten im Vorfeld vermieden werden. Daher üben wir in diesem Kurs auch deutliche Körpersprache und verbale Kommunikation die präventiv wirken.
Wir vermitteln praxisorientiert effiziente Verteidigungstechniken und Strategien, mit denen sich Frauen und Jugendliche gegen Übergriffe zur Wehr setzen können.
Denn durch sicheres Auftreten und deeskalierende verbale Einwirkung können Angriffsabsichten oft bereits im Vorfeld abgewehrt werden.
Ziel des Workshops ist es, in nicht-alltäglichen Situationen ein gesundes Selbstvertrauen zu entwickeln, auszustrahlen und ruhig sowie effektiv zu handeln, sich effektiv zu verteidigen.
-Denn nicht jeder weiss, dass Gewalt keine Lösung ist-
Kursleiter: Christian Kleber (Kampfkunst-Trainer )und Amrei Hellwig (Kampfkunst- Trainerin, Coach für Stressbewältigung)
Beitrag:
Jugendliche bis 24 Jahre (in Ausbildung)
1 Kurs 20 Euro (inkl. MwSt.) - drop in
4 Kurse 60 Euro (inkl. MwSt.)
Erwachsene
1 Kurs 30 Euro (inkl. MwSt.) - drop in
4 Kurse 90 Euro (inkl. MwSt.)
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